Жирный блеск, воспаления, проблемы со стойкостью макияжа. Если у тебя жирный тип кожи, не надо рассказывать о всех недостатках. Во всем виновата активная работа сальных желез. Но ее можно нормализовать.

Причины повышенной жирности кожи

Иногда причинами выступают стресс, заболевания желудочно-кишечного тракта и гормональный дисбаланс. В этом случае лучше начать с консультации эндокринолога, гастроэнтеролога и дерматолога.

Также повышенная жирность может быть при приеме средств контрацепции, беременности, менопаузе.

Если же со здоровьем нет проблем и вышеописанные причины не относятся к тебе, то приступаем к пересмотру рациона и ухода за кожей.

Как питаться, чтобы снизить жирность кожи

Тут мы ничего нового не расскажем. Правильное питание — залог здоровья и красоты. А правила одинаковые для всех.

• В первую очередь нужно уменьшить количество жирной, острой, сладкой пищи, мучного. Алкоголь и газированные напитки также провоцируют повышенное выделение кожного сала.
• Исключи из своего рациона полуфабрикаты, фастфуд, продукты с содержанием консервантов, ароматизаторов и красителей.
• Ешь продукты с высоким содержанием витамина В — свежие овощи и фрукты, яйца, постное мясо и молочка тебе в помощь.
• Защити свою кожу от обезвоживания — пей достаточное количество чистой воды.
• Добавь продукты с содержанием серы и цинка, которые в ответе за матовость твоего лица. Это морепродукты, бобовые, нежирные сорта рыбы и мяса, семена и орехи.

Как ухаживать за кожей с повышенной жирностью

• Очищай
  Выбирай легкие текстуры: гель, мусс или пенку для умывания без содержания спирта в составе. Среди обязательных ингредиентов: цинк, салициловая кислота, экстракты календулы, ромашки и прополиса.

• Тонизируй
  Именно тоник убирает остатки жира, сужает поры и делает кожу матовой. Никогда не пропускай этот этап ухода. Лучше всего выбрать тоник на основе растительных экстрактов.

• Увлажняй и питай
  Многие думают, что для жирного типа кожи не нужны крема. Но это большое заблуждение. Именно от недостатка питания и влаги сальные железы начинают еще активнее работать. Выбирай средство без масел в составе. В списке ингредиентов должны присутствовать салициловая кислота, пантенол, лекарственные травы, кофеин, молочная кислота, витамины А и Е, антиоксиданты. Текстура должна быть легкой. Обрати внимание на гели и эссенции. Днем лучше наносить увлажняющее средство, а вечером — питательное.

• Защищай от солнца
  Ультрафиолет также провоцирует повышенную жирность кожи. Поэтому всегда наноси крем с SPF вне зависимости от времени года.

• Делай скрабирование
  1-2 раза в неделю очищай кожу, чтобы избавиться от отмерших частичек.

• Наноси маски
  Есть 3 типа: очищающие, увлажняющие и антивозрастные. Очищающие направлены на уменьшение воспалительных процессов и глубокое очищение пор. Наноси маски пару раз в неделю, чтобы поддерживать кожу в здоровом состоянии. Комбинируй все 3 типа.

• Насыщай витаминами
  Для этой задачи подойдут сыворотки, которые наносят курсами, и косметологические процедуры, например, мезотерапия.

Профессиональный косметолог подберет индивидуальный уход для тебя. Не теряй время — бери бесплатный купон и записывайся на консультацию!