Часто бывает так, что все вроде хорошо, все как обычно. Ну почему-то нет сил и желания идти вперед. Хочется спрятаться под пледом, включить сериал, заказать пиццу и погрузиться в нереальный мир. Почему такое происходит? С чем связано возникновение апатии?

Пока мы торопимся за своими победами, достигая целей, и жаждем получить еще больше, наши ресурсы истощаются. И мы бежим этот бесконечный кросс, не замечая, как это происходит. И вот, проснувшись однажды, ты понимаешь, что не хочешь ничего. Абсолютно ничего. Вплоть до чистки зубов, приготовления еды и встреч с друзьями.

Давай разберемся, что же становится причиной такого состояния.

Перфекционизм

Тебе кажется, что все, что ты делаешь — недостаточно хорошо. Нужно еще лучше, важно постараться возвести все в ранг совершенства. Ты не можешь отдохнуть, позволить себе выходной. А даже если и позволишь, то все равно будешь думать о своих делах и корить себя за то, что теряешь время.

Завышенные ожидания

Сейчас, вот точно после того, как я… (вставить нужный вариант). А потом все будет великолепно. И вот ты делаешь что-то, трудишься изо дня в день, ожидая в итоге получить то, что ты нафантазировал. Результат иногда оказывается совсем не такой. И тогда хочется просто опустить руки. Кажется, что нет смысла больше к чему-то стремиться, потому что все равно ничего не получится. И чем больше ты живешь в розовых очках, тем меньше у тебя шансов быть счастливым. Как ни странно, чтобы обрести себя, нужно быть реалистом, ставить цели и идти к ним.

Низкая самооценка

«У всех получается, а у меня нет. Что бы я ни делал, все равно все будет плохо...». Люди с заниженной самооценкой не только не верят в себя, они даже не стараются что-то изменить. И лучшее, что можно сделать — просто спрятаться в кокон от всего мира. Перманентная апатия и цинизм никогда не помогут ничего изменить.

Мы разобрались с причинами. А как избавиться от апатии? Об этом мы расскажем в следующей статье. Следи за нашими публикациями. В BOOMagazine тебя ждет много интересного.