Специализированная спортивная обувь — это, пожалуй, единственная «одежда» для ног, которую следует выбирать не из принципа «красивее», а из принципа «практичнее». Такая обувь создается индивидуально для каждого вида спорта и предназначена для предупреждения вывихов, переломов, травм и растяжения. Дизайн и материал изделия непосредственно зависят от того, что ты собираешься в этой обуви делать: гулять, бегать, заниматься баскетболом, теннисом или легким фитнесом. Чтобы твой спортивный образ выглядел не только стильно, но и уместно, мы сопоставили различные варианты тренировочной обуви с ее особенностями.
![спортивная обувь](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/obv.webp)
Обувь для бега
Беговая обувь должна быть в буквальном смысле воздушной, практически невесомой и влагоустойчивой. Подошва изделий для бега отличается повышенной эластичностью, имеет легкие подушки в области пятки и носа, что обеспечивает смягчение нагрузки.
![Обувь для бега](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/3015-08/fffffff65s.webp)
Если ты собираешься устраивать забеги на ровной поверхности, например, на асфальте, выбирай изделия с хорошей амортизацией. А если планируешь бежать по грунтовой дороге, обрати внимание на кроссовки с выраженными протекторами и более низкой амортизацией. Правильно подобранная обувь для бега поможет избежать болей в коленях, позвоночнике и натертостей.
Обувь для тренажерного зала
Если твои занятия сопровождаются большими нагрузками, тяганием железа и другими силовыми упражнениями, то тебе необходимы жесткие кроссовки, обеспечивающие хорошую амортизацию, с устойчивой прорезиненной подошвой и небольшим каблуком.
![Обувь для тренажерного зала](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/3015-08/fjfjjfj34343434.webp)
Обувь для тенниса
Такие кроссовки состоят из натуральных тканей и подразумевают плотное прилегание к ноге. Во избежание скольжения и прилипания к земле, смотри, чтобы протектор имел рисунок в виде зигзага, а задник был довольно крепким, дабы уберечь пятку от резких маневров.
![Обувь для тенниса](http://stat1.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/3015-08/ffffnjhhhhf666.webp)
Обувь для аэробики
Во время выполнения гимнастических упражнений основная нагрузка зачастую идет на переднюю часть стопы. Поэтому обувь должна быть высокой, с отличной фиксацией голеностопа.
![Обувь для аэробики](http://stat4.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/3015-08/fjfjjfnnnnnccc555.webp)
Обувь для футбола
На твое усмотрение может быть изготовлена из натуральных или синтетических материалов. Последние — более износостойкие. Амортизация должна быть высокой, вес изделий — в меру легким, высота — ниже щиколотки. Что отличает их от обычных кроссовок, так это особые линии на внешней поверхности, которые не дают мячу скользить во время игры.
![Обувь для футбола](http://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/3015-08/ddndnsss5444.webp)
Обувь для баскетбола
Бывает низкой, средней и высокой. Если ты еще неопытный игрок, то для своей же безопасности делай выбор в пользу высокой. Для фиксации лодыжки предусмотрены шнурки и липучки. Баскетбольные кроссовки с мягкой подошвой замечательно подойдут для игры на крытом стадионе со специальным покрытием, а с жесткой — для уличных тренировок. Специалисты советуют покупать изделия из комбинации натуральной и искусственной ткани.
![Обувь для баскетбола](http://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/3015-08/fjfjfjfmmmmsdsd.webp)